Mineral

Mineral
Mineral adalah nutrisi anorganik yang menjaga tubuh hidup dan sehat, dan membantu untuk mencegah dan mengobati penyakit serius. Mineral dan vitamin memiliki hubungan sinergis — keduanya harus hadir dalam tubuh sebelum baik dapat melakukan fungsi mereka. Vitamin dan mineral yang diperlukan untuk membuat enzim antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Para ilmuwan dan ahli gizi telah lama menyadari bahwa mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, Seng dan besi memainkan peran penting dalam menjaga tulang, jantung, kulit, dan sel-sel darah merah yang sehat. Namun, para peneliti telah baru-baru ini mulai untuk memahami manfaat kesehatan potensial dari mineral seperti kromium, selenium, tembaga, boron, dll.

Mineral tidak diproduksi dalam tubuh. Satu-satunya cara untuk mendapatkan mereka melalui diet Anda, dan jika diet Anda yang kurang dalam buah-buahan dan sayuran kemungkinan Anda memiliki beberapa bentuk kekurangan mineral. Bagian ini menyediakan artikel dan informasi yang terkait dengan peran mineral dalam mempromosikan dan menjaga kesehatan yang baik.