Membatasi memakan ragi dapat menyebabkan hidup sehat dan panjang umur.

Membatasi memakan ragi dapat menyebabkan hidup sehat

Membatasi memakan ragi dapat menyebabkan hidup sehat dan panjang umur.
Baru-baru ini, University College di London melakukan penelitian yang melibatkan lalat buah dan konsumsi gula dan ragi. Para peneliti menemukan bahwa lalat buah yang makan lebih banyak protein dan lemak hidup lebih lama daripada orang-orang yang mengkonsumsi lebih banyak ragi dan gula.

Umur panjang tergantung pada apa yang Anda makan bukan menghitung kalori, bertentangan dengan standar sekarang. Bahkan, para peneliti universitas yang berpendapat bahwa makanan tertentu memicu respons metabolik tertentu, yang mempengaruhi umur panjang dalam cara yang berbeda. Penelitian lain cepat untuk menunjukkan bahwa saat ini akan sulit untuk memastikan apakah makanan tertentu mempengaruhi umur panjang atau asupan kalori yang lebih mempengaruhi berdasarkan rentang hidup manusia.

Pusat umur panjang internasional(sebuah lembaga) menunjukkan bahwa sampai baru-baru ini masalah bagaimana diet dapat mempengaruhi umur panjang sebagian besar telah diabaikan. Amerika Serikat dan Inggris mengalami peningkatan yang mengkhawatirkan obesitas antara warga mereka; Akibatnya populasi mereka mengalami peningkatan komorbid(masalah kesehatan) lain seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi dan kanker.

Pusat menunjukkan bahwa dengan mengikuti diet kaya sayur, buah, dan ikan, sebagian besar individu mengalami kehidupan yang sehat dan hidup lebih lama. Diet sehat yang dikombinasikan dengan latihan, penggunaan alkohol yang moderat dan menghindari tembakau memberikan individu lain tahun kesehatan yang baik dari setiap satu dari pilihan-pilihan gaya hidup ini mencapai sendiri.

Tentang studi Lalat buah dan penelitian lain tampaknya menyarankan bahwa konsumsi lemak dan protein mungkin tidak memiliki efek negatif pada umur panjang. Pada kenyataannya, piramida makanan dengan basis karbohidrat berat (sering ragi berbasis produk) mungkin benar-benar menyebabkan peningkatan obesitas dan mengurangi rentang hidup manusia. Ini adalah waktu untuk melalui kebijaksanaan konvensional keluar pemikiran biasa dan lihatlah fakta bahwa seseorang mendapatkan gemuk dengan selama dua puluh tahun tidak lebih tipis.

Selama dua puluh tahun sama diet rendah lemak dan rendah protein telah disebut-sebut sebagai cara untuk menjadikan seseorang yang sehat, sayangnya Statistik menunjukkan bahwa pendekatan ini tidak bekerja.

Mungkin, kita harus mengadopsi sebuah piramida terbalik dengan tempat penekanan lebih pada sehat protein, lemak, serat, dan karbohidrat kompleks, daripada ragi Produk (roti putih, gulungan, dll) dan lain karbohidrat olahan (karbohidrat olahan diproses seperti gula).

Anda sedang membaca artikel "Membatasi memakan ragi dapat menyebabkan hidup sehat dan panjang umur." jika anda menyukai artikel ini, Like dan Bagikan artikel ini kepada orang - orang yang kita cintai. Kesehatan Mereka adalah tanggung Jawab kita bersama.

Berbagi Itu Indah

By : Tips Kesehatan