Lima minyak esensial untuk bantuan dalam berat badan

Lima minyak esensial untuk bantuan dalam berat badan - 1. Lemon minyak. Lemon minyak dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Meningkatkan metabolisme Anda adalah manfaat besar jika Anda menemukan bahwa Anda telah mencapai sebuah dataran tinggi di berat badan, dan membantu sistem kekebalan tubuh Anda adalah anugerah ditambahkan. Beberapa orang sulit untuk tetap berpegang pada diet dan latihan rencana jika mereka memiliki dingin, jadi merawat kekebalan Anda harus menjadi prioritas. Lemon minyak juga telah menunjukkan janji sebagai anti-depressant dalam penelitian. Karena depresi dapat mengakibatkan makan berlebihan, lemon minyak dapat membantu Anda menjaga suasana hati yang cerah dan pinggang langsing baris. Jika Anda menambahkan beberapa tetes untuk sedikit minyak kelapa dan menyebar melalui area masalah Anda, Anda dapat membantu mengencangkan kulit juga.

2. Peppermint minyak. Jika Anda merasa seperti Anda masih mengalami kesulitan atas memakan makan, Anda harus mempertimbangkan menambahkan minyak peppermint rutin Anda. Minyak peppermint telah ditunjukkan untuk mempengaruhi wilayah otak Anda yang memicu perasaan kepenuhan. Anda bisa menempatkan beberapa tetes dalam segelas air minum sebelum makan, atau menempatkan beberapa tetes pada sepotong kain dan mengendus ketika Anda merasa diri Anda memiliki hasrat.

3. Bergamot. Jika Anda merasa bahwa berat badan Anda secara langsung terikat tingkat stres Anda, mungkin Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan stress relieving minyak esensial seperti bergamot. Bergamot berasal dari tumbuhan yang penduduk asli Amerika digunakan sebagai tanaman obat, dan cenderung untuk membantu meringankan stres dan ketegangan. Hanya mengendus beberapa tetes bergamot untuk membantu menenangkan saraf Anda. Ada juga kemungkinan bahwa bergamot memiliki dukungan hormon kemampuan.

4. Jeruk. Jeruk minyak adalah tambahan yang menyegarkan untuk rezim kehilangan berat badan Anda. Jeruk bahkan kadang-kadang digunakan dalam pengobatan Selulit karena ia percaya itu dapat membantu dengan pengurangan sel lemak. Tambahkan beberapa tetes untuk pijat minyak dan menggosokkan ke dalam kulit Anda. Anda juga dapat menghirup untuk membantu trotoar dan kelaparan pangs atau hasrat Anda mengalami.

5. Ocotea. Ocotea minyak berasal dari pohon Ekuador, dan memiliki bau dan rasa yang sangat mirip dengan kayu manis. Hal ini digunakan untuk membantu mengendalikan kadar glucose darah, mengidam makanan, dan tingkat kortisol hormon stres yang lebih rendah. Untuk menggunakan, Letakkan beberapa tetes dalam segelas air untuk membantu mengendalikan gula darah Anda dan mengurangi mengidam. Anda juga dapat menempatkan beberapa tetes di bawah lidah untuk efek yang lebih kuat.

Jika Anda siap untuk mengambil berat badan ke tingkat berikutnya, mungkin sudah saatnya Anda dianggap menggunakan minyak esensial. Ada banyak lebih penting minyak dari pada daftar ini yang dapat membantu Anda, tapi minyak yang tercantum di sini adalah cara yang bagus untuk mulai menambahkan minyak esensial untuk rencana diet Anda.